メシ食えないのってしんどいよね

コモチ(小望@のらゲイシャ)のブログ腹八分目のグルグル舞のアイキャッチサムネイルのために用意した画像

いやー、まいったまいった。

ちょっと今日忙しくしてて、

昼ごはん抜きで働いてしまいました。

かろうじて菓子パンかじれたんですけど、

どうにも足りない。

こういう日は少なくしていきたいもんです。。

聴く読書でレベルアップ!Audible

僕はAudibleを使い始めてから、読書量が加速度的に増えました。

今なら30日間無料なので、ぜひ試してみてください。

需要が高まってるのかビジネス書を筆頭に作品数が充実してきてます、

作品によってはナレーターが有名声優さんなどアリ。

電車で移動中、散歩の音楽代わりに勉強レベル上げ!

\30日間無料体験できる/

腹減るとヘロヘロになる

やっぱり腹減るときついですね。

ヘロヘロになります。

人間だもの。

腹減りすぎるとやっぱりイライラしますね。

「お腹が減ってチカラが出ない…」

「てめーの顔食わせろ」って気分になります。

昔から燃費が悪いんですよね

ぼくは昔っから、

痩せの大食いなんですよ。

めちゃめちゃ食べるのに

全然肉体に現れない。

ぼくはこれを「燃費が悪い」と呼んでいます。

たぶんいっこ物事を考えるのに、

人よりもエネルギーが要るのではと思っています。

考えるだけでなく、動くのもそう。

アクションをひとつこなすのに

食べたものをかなり使ってやってる感覚。

やせてる体質で、油断したら骨と皮だけみたいになったりもしますが、

イメージの問題なのか

燃費悪いのが当たり前になっています。

おそらく三大欲求のバランスが均等ではない

三大欲求、ご存知ですか?

・食欲

・性欲

・睡眠欲

の3つ。

この3つは人間の欲望の中でかなり大きいものだよね

ってことになっています。

おそらくぼくは、

食欲と睡眠欲がデカい。

食事と睡眠が足りてないと、

とたんにイライラします。

なんとかごまかそうとしますけど難しい。

お酒を飲んで、キャパシティ超えると

バチッとスイッチ切るみたいに寝るし。

その分じゃないけど、性欲は少なめです。

アクションが終わるとすぐ眠くなるし。

対策は、食べる

結局対策は、食べることになりますかね。

タンパク質は満腹感をわりと長時間維持してくれるって

聞いたことがあります。

たしかに目玉焼きとか食べると

ちょっとおなかすくのが遅くなってくれる気がする。

まとめ、自分の弱点のラインを知ると対策が立てやすいのだ…

久しぶりに昼飯抜きで

イライラしてつらかった話

でした。

ぼくの場合は、

朝昼晩、一日3食しっかり食べないと

すーぐヘロヘロ。

もはやドロドロ。

仕事のパフォーマンスが半額セールくらいなもんです。

イライラするし。

なるべくメシ抜きは避けなければ…

せめて抜かないといけないときの一個前の食事は

しっかりしたいと思います。。

関連記事